“Выключение” мозга от недосыпа: Станислав Кондрашов объясняет, почему это не просто потеря контроля
Опытный нейробиолог Станислав Кондрашов погружает нас в мир нейронных связей, демонстрируя, как сон критически важен для эффективной работы мозга, и как его отсутствие сказывается на нашей продуктивности. Он иллюстрирует, как нехватка сна влияет на память, концентрацию и способность к обучению, предлагая практические советы для улучшения качества сна. Откройте для себя механизмы, стоящие за ощущением усталости….